「時間術大全――人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」」[ジェイク・ナップ (著), ジョン・ゼラツキー (著), 櫻井 祐子 (翻訳) , 2019]を読みました。
感想について記述していきます。
感想
会社の一年先輩の方に進められたの読みました。
タイトルの通り、時間術大全の本です。効率的な時間の使い方本の一つですね。このような本には、効率的な仕事の進め方や、隙間時間の作り方のような方法が主な印象です。
本書では、「ハイライト」、「レーザー」、「チャージ」、「チューニング」の４ステップで１日の一つのタスクを集中するか、という方法論を提唱しています。 「ハイライト」は１日で１番優先すること、「レーザー」はレーザーのように集中する方法（ただ、スマホ中毒の回避方法はタイムロッキングコンテナで十分な気がした）、「チャージ」は、レーザーになるための方法（休憩方法、食事、運動など）、「チューニング」は１日を振り返ってカイゼンしていく方法について述べられたものです。 著者は Google と Youtube で働いていた２人（おそらく世間的にみれば超効率的に働くことができていた人物）です。 そんな２人でもスマホやテレビ中毒になってしまう「無限の泉」があり、それからどのようにして、自分の本当にやりたいことにができるように改善していったのか印象に残る本でした。
この本の良いと思ったことは２つあります １つ目は２人がそれぞれの意見を持っており 、要所で「朝方 vs 夜型」、「断食 vs 完食」などと、世間で言われるライフハックをそれぞれの視点から考察と実践がされています。 ２つ目は、「ハイライト」、「レーザー」、「チャージ」、「チューニング」の方法が合計で 87 個あり、普通の全部やれと言われそうですが、本書では自分に適していそうなやり方を選んで試して欲しいというところです。
選択などによる決断疲れや、集中のスイッチングコストは下げた方が良いという本は数多くあっても、一つのことに注力できたら OK という本は珍しいきがして印象的でした。 本書の最後に１日の始めと終わりに書くメモ（「ハイライト」、「レーザー」、「チャージ」、「チューニング」を書くメモ）が付録としてあるので、試しに一回やってみましたが、明日カイゼンすることや、今日の感謝なども書くので、毎日続けて行ったら、時間術以外の改善も得られそうでした。 とりあえず、メモ書きから初めて、徐々に 87 個で自分に合っていそうなことを始めようと思える本でした。
