1年の目標
概要 2023 年の目標を作成します。 去年と引き続き、1ヵ月と四半期(1月、4月、7月、10月)の目標と振り返りを行ます。加えて、半年毎に振り返りを行ます。 目標 生活習慣 引き続き、早寝早起きとジム通いを継続します。 1 ヵ月平均で週 4 日以上ジム…
概要 2022 年の目標を作成します。 去年の反省から、1ヶ月と四半期(1月、4月、7月、10月)ごとに目標を立てて振り返りをするようにします。 目標 生活習慣 早寝早起きとジム通いを継続します。 4時起床9時就寝 4日間ジムに通って1日休み できる日…