概要 2023 年の目標を作成します。 去年と引き続き、１ヵ月と四半期（１月、４月、７月、１０月）の目標と振り返りを行ます。加えて、半年毎に振り返りを行ます。 目標 生活習慣 引き続き、早寝早起きとジム通いを継続します。 1 ヵ月平均で週 4 日以上ジム…

概要 2022 年の目標を作成します。 去年の反省から、１ヶ月と四半期（１月、４月、７月、１０月）ごとに目標を立てて振り返りをするようにします。 目標 生活習慣 早寝早起きとジム通いを継続します。 ４時起床９時就寝 ４日間ジムに通って１日休み できる日…